たまごママ の日記
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妊娠初期に気をつけたいこと 飲み物編
2014.04.25
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[たまごママ]岡山市北区 つわり、逆子、お腹の張り、むくみ、肩こり、安産、ベビ待ち
マタニティ・妊婦&産後ママ、ベビーのための妊産婦専門施療(治療)ボディケア/マッサージ/整体
こんにちは たまごママです!
妊娠初期に気をつけたいことって、
たくさんあります。
初めてのお子様のときは、何もわからないので
一つ一つ調べながらという感じですよね^^;
*まず、体がすごくだるくなったり熱っぽいと感じたり
お腹がすぐに一杯になるなどの変化があれば初期の兆候
かもしれません。
*カフェインの入っていないお茶 ダイエット茶という類の
利尿作用の高いお茶には注意が必要です。
カフェインは、摂取をひかえます。
カフェインは、
栄養を摂り辛くなる作用がおこりやすいんです。
健康にいい緑茶や抹茶もNGです!
ダイエット茶などのものは、ブレンドしたものが
多く普段は体にいいものでも妊娠初期には
流産を引き起こしやすい(排出の成分が強いもの)ものが
含まれていることが多いのでやめましょう。
普通に飲んでいたものでも、
このときばかりは気をつけなくてはいけません。
産後も、母乳にでてしまうので当面は
カフェインなしの麦茶やルイボスなどを
お家にキープしておいてくださいね!!(^^♪
水分をしっかり摂らないと、
妊娠中は便秘にもなりやすいのでしっかり補給して
くださーい(^○^)